朝、昼、晩。
毎日、チームで同じものをいただく。
これこそ、チームビルディングの要だ。

長いキャンプ。
フィジカル、戦術、ケア、食事、休憩。どれも十分な準備のもとに繰り返される。
フィジカル、戦術はコーチ陣が連夜遅くまで頭を突き合わせて、適時最適なメニューを作り出す。
ケアは、メディカルスタッフが、選手一人一人をじっくり観察して施す。

そして、食事。
前回（宮崎キャンプ３日目リポート　お勉強の時間）紹介したように、
食生活サポートカンパニーの株式会社タニタの監修のもと、
すべての食事メニューは管理、提供されている。
公認スポーツ栄養士の堀越理恵子さんが、講義をしてくださることはもちろん、
ある日、ある選手は、少し体重が多いために、電話にて個別指導を受ける、なんてこともしばしば。

選手の自己管理のもと、何をどれだけ食べるか。
ただ、キャンプで一番楽しい時間の一つであることは確かだ。

朝食はおとなしめで（まだ起きていない？）、しんしんと食しているが、
昼ともなれば、少し元気。夕食は、にぎやかといった具合。

さて、ある日のメニューをご紹介しよう。

サラダにはじまり、お浸し、麺類、魚、牛肉、鶏肉、ご飯、味噌汁…。
バイキング形式で好きなものを好きなだけ（自己管理して）、食べるスタイル。
食後は、フルーツやパンで締める選手も多い。

ある日のメニューには、トンカツが登場！選手たちもこぞって皿に盛っていた。
でも、安心してください、揚げていませんよ。
アスリートにとって揚げ物は厳禁。こちら、ころもをつけて焼いております。

一つ一つ、計算と入念な準備と手間暇をかけていただいている。
だから、みんなの「ごちそうさまでした！」には、満足と感謝の気持ちがこもっているのだ。

ある選手のチョイス。「もちろん、お替りします」とのこと

明日、8日（土）は、ツエーゲン金沢との練習試合。
キャンプも残り3日。しっかり食べて、しっかり休んで、万全の状態で長崎に戻る。